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司法院邀請天力亞太心理諮商所諮商心理師洪旖姍擔任司法減壓系列(四) 「面對職場壓力與人際關係緊繃該怎麼辦?談如何培養勇氣心理,建構心理韌性」專題演講講座

1130613-司法減壓系列(四)專題演講

    本院致力關懷同仁身心健康,打造友善職場工作環境,特別規劃司法減壓系列專題,於6月13日邀請天力亞太心理諮商所諮商心理師洪旖姍擔任司法減壓系列第四場「面對職場壓力與人際關係緊繃該怎麼辦?談如何培養勇氣心理,建構心理韌性」專題演講,參加對象除司法院同仁外,更廣邀鄰近最高法院、最高行政法院、懲戒法院、臺灣高等法院及臺灣臺北地方法院同仁共襄盛舉。

    洪旖姍講座首先說明,心理學家將心理韌性定義為能夠適應逆境、創傷等經歷,以及來自生活各方面巨大壓力來源的能力。因此,學習如何培養勇氣心理,建構軟柔又剛強心理韌性,通過人生逆境及戰勝挫折復原力,是現今在職場與生活中,重要且刻不容緩的議題;並以簡明扼要的講述方式,深入淺出的說明職場壓力種類、不法侵害的定義與面對事件發生時處理方式與防治,教導同仁如何培養自我覺察及照顧能力,進而提升防治關懷的意識;面對人際關係緊繃狀態,學習如何運用傾聽、同理心溝通技巧,以減緩人際壓力帶來的影響,並培養勇氣心理模式,建構心理韌性,增進個人心理健康。參訓同仁均感獲益豐碩,本場演講圓滿順利結束。

  • 發布日期 : 113-06-18
  • 發布單位 : 人事處
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